SwimRun

SwimRun 2017-02-21T14:52:25+00:00

Läs här om du ska delta i Swimrun

Distanser

21 km
14 km
7 km

Starter

Alla startar samtidigt ca kl 10.00.

Klasser

För alla distanser är det 3 klasser, herrlag, damlag och mixat lag.

Priser

Segraren får äran men lotten avgör vem som vinner de fina priserna.

Start och mål

Start- och målområdet ligger på stranden i Båstad, framför hotell Skansen och bakom Badkrukan Beachclub.

Banan

De olika bansträckningarna är förlagda utmed Båstad kustband. 21 km sträckningen är 3 varv på 7 km-banan. Se kartan

Ankomstanmälan

Du hittar raceoffice i hamnen. Före start ska du anmäla dig och få ut din goodiebag.

Vätskedepåer

Det finns vatten och energi vid växlingsområdet.

Omklädning och dusch

På Badkrukan Beachclub finns wc och möjlighet att byta om.

Förvaringsutrymme

Det finns möjlighet att förvara väskor och kläder på startområdet. The Riviera Race ansvarar ej för värdesaker.

Övrigt program

Det finns massor med aktiviteter till hela familjen i Båstads hamn. Håll dig uppdaterad på www.seglarveckanbastad.se

Anmälningsavgift

I samband med att du anmäler dig ska avgiften betalas. Gå till anmälan.
Vi rekommenderar Solids Spring Trygg försäkring. Försäkringen gäller vid alla svenska långlopp och innehåller även en olycksfallsförsäkring.

Kontaktadress

Sailing Båstad
Båstad Företagsby
Ängelholmsvägen 263
269 42 Båstad

Projektledare: Pekko Svensson
E-post: pekko@sailingbastad.se

Inför ditt lopp

Simning i öppet vatten skiljer sig från bassängsimning. Förbered dig väl inför din start!
Våtdräkt är att rekommendera för säkerheten.

Våtdräkt

Välj en våtdräkt som är anpassad för dig. Tänk på att det finns olika tjocklekar på dräkterna, normalt 2-3 mm. Du kan komplettera med att smörja in oskyddade kroppsdelar med ullfett, vaselin och så vidare som är vattenavvisande.

Sockor och vantar

Sockor och vantar utan simhud mellan fingrar och huva är tillåtet att använda. Du kan använda en neoprenhuva under badmössan. Huvan behåller värmen om huvudet längre. Huvan ska vara nerdragen i pannan för bästa effekt.

Våtdräkten skall sitta tight så att vatten inte flödar in mellan dräkten och kroppen. Man bör absolut testa att simma med våtdräkt före loppet så att man vänjer sig. Om man crawlar hela sträckan är det bra med en dräkt som har långa armar och ben. Om man däremot avser simma bröstsim skall man ha våtdräkt med korta armar och ben. En våtdräkt med långa armar och ben hindrar simmaren att simma bröstsim. För er som inte är så vana att simma i öppet vatten rekommenderar vi att använda ”safe swimmers” för att våra funktionärer lättare ska kunna ha koll på er. www.olanderswim.se

Träna inför

Ju mer du har tränat ju mer kan du njuta av ditt deltagande i The Riviera Race Swimrun. Simma gärna i bassäng den sträcka du skall simma några gånger så att du tränar upp simmarmusklerna. Även den som är vältränad behöver vänja sig vid att simma i Öppet Vatten. Vi rekommenderar alla att prova på att simma i sjö eller hav inför SwimRun för att känna på hur det är om det är blåsigt och vågor. Om du skall simma med våtdräkt är det viktigt att testa denna innan du startar ditt lopp.

ANMÄLAN | FAQ